Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Mempertahankan Kesehatan Mental dengan Yoga Hello Sobat Jurnalisinfo, apakah kamu pernah merasa tertekan atau stres karena rutinitas sehari-hari? Jika iya, yoga bisa menjadi salah satu solusi untuk menjaga kesehatan mental kamu. Yoga adalah serangkaian latihan fisik, pernapasan, dan meditasi yang berasal dari India. Selain bermanfaat untuk menguatkan tubuh, yoga juga dikenal dapat memberikan efek positif … Read more