ISI
MENUTUP
Fitbit sudah dikenal dengan kebugaran dan pelacakan tidur terbaik di kelasnya, tetapi perusahaan terus bekerja untuk meningkatkannya. Fitbit milik Google kini telah mengumumkan fitur Profil Tidur premium baru yang akan digunakan untuk memilih jam tangan pintar dan gelang kebugaran. Pada artikel ini, mari kita lihat apa itu fitur profil tidur Fitbit, cara kerjanya, perangkat yang kompatibel, dan bagaimana Anda dapat menggunakannya di perangkat Fitbit Anda.
Apa itu Fitur Profil Tidur Fitbit?
Tidur sangat penting bagi manusia. Mendapatkan tidur yang berkualitas memainkan peran penting dalam kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan peningkatan risiko kesehatan, termasuk diabetes, masalah kardiovaskular, obesitas, fungsi kognitif yang buruk, dan banyak lagi. Untuk memberikan wawasan dan bagaimana pengguna dapat meningkatkan kualitas tidur mereka (yang pada gilirannya mengarah pada kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan), Google telah memperkenalkan fitur Profil Tidur baru untuk perangkat Fitbit-nya.
Profil Tidur bertujuan untuk memberikan wawasan kepada pengguna tentang tidur mereka dan bagaimana mereka dapat membuatnya lebih baik. Ini menganalisis tidur Anda di 10 metrik utama, menghitung tren tidur Anda, dan kemudian membandingkannya dengan apa yang khas untuk usia dan jenis kelamin Anda. Setelah membandingkan hasilnya, itu akan memberi Anda ‘binatang tidur’ (lebih lanjut tentang ini di bawah) dan memberi tahu Anda di mana Anda dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Fitur tersebut mirip dengan cara kerja sleep coaching di Samsung Galaxy Watch 4.
Google mengatakan bahwa mereka mempelajari lebih dari 1.000 fitur berbeda, 22 miliar jam data tidur, dan 1,87 juta log tidur sebelum menurunkannya menjadi 10 metrik utama. Ini memberi Anda wawasan tentang variabilitas jadwal tidur, waktu sebelum tidur nyenyak, durasi tidur, dan lainnya. Aplikasi Fitbit akan memberi Anda rentang ideal untuk setiap metrik — dan di mana Anda termasuk dalam setiap rentang — sehingga Anda dapat melakukan upaya untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.
Bagaimana cara kerjanya?
Untuk mengaktifkan dan menjalankan fitur Profil Tidur, Anda harus memakai perangkat Fitbit yang kompatibel untuk tidur setidaknya selama 14 malam per bulan kalender. Semakin sering Anda memakai Fitbit saat tidur, semakin akurat dan tepat analisisnya. Setelah Anda memakainya 14 kali (atau lebih) per bulan saat tidur, Google akan memberikan profil tidur Anda pada tanggal 1 bulan depan.
Untuk membuatnya lebih mudah (dan menyenangkan) bagi Anda, Google akan mengaitkan pola tidur Anda dengan pola tidur binatang. Ikon hewan lucu ini akan menunjukkan tipe tidur Anda dan pola yang Anda sarankan. Misalnya, jika Anda mendapatkan jerapah, itu berarti Anda cenderung tidur lebih lambat dan bangun lebih awal sambil tidur nyenyak dalam jumlah yang relatif baik. Demikian pula, jika Anda ditugaskan untuk lumba-lumba, itu berarti Anda cenderung tertidur lebih lambat dari kebanyakan orang dan tidur lebih sedikit.
Anda akan dapat melihat Hewan Tidur Anda dan artinya pada tanggal satu setiap bulan. Google mengatakan hewan yang Anda terima dapat berubah dari bulan ke bulan dan tidak ada hewan yang “ideal” — masing-masing hewan dapat digunakan untuk lebih memahami pola tidur Anda dan bagaimana Anda dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
Perlu dicatat bahwa jam tangan pintar Google yang akan datang, Google Pixel Watch, akan menampilkan fitur pelacakan kesehatan Fitbit. Ini berarti bahwa fitur Profil Tidur baru dapat masuk ke jam tangan pintar pertama perusahaan. Dan bukan hanya Google; perusahaan lain seperti Apple juga bekerja untuk meningkatkan fitur pelacakan tidur. Raksasa Cupertino mengumumkan fitur pelacakan tidur yang diperbarui datang ke semua model Apple Watch yang didukung dengan watchOS 9 akhir tahun ini.
Perangkat yang kompatibel
Google mengatakan bahwa fitur Profil Tidur sudah diluncurkan ke pengguna Premium. Bagi mereka yang tidak sadar, Fitbit menawarkan keanggotaan Premium di mana ia menawarkan beberapa fitur eksklusif, seperti Profil Tidur dalam hal ini, kepada anggota berbayar. Biayanya $9,99 per bulan di Amerika Serikat. Berikut adalah semua perangkat yang kompatibel dengan fitur Profil Tidur:
- Nalar
- Versa 3
- Versa 2
- Biaya 5
- luks
- Menginspirasi 2
Perusahaan mengatakan bahwa pengguna akan menerima profil tidur pertama mereka selama minggu 4 Juli. Profil berikutnya akan dikirimkan pada tanggal 1 setiap bulan.
Perasaan Fitbit
Jika Anda menginginkan pengalaman menyeluruh yang solid dan semua fitur terkait kesehatan dan kebugaran dalam jam tangan pintar yang ramping dan tampak modern, Fitbit Sense adalah pilihan yang tepat. Lihat semua penawaran di perangkat menggunakan tautan yang diberikan di bawah ini.
Biaya Fitbit 5
Fitbit Charge 5 hadir dengan desain baru yang menerapkan lekukan di tepinya dan layar yang menghadirkan warna pada jajaran Charge. Jika Anda mencari pelacak kebugaran yang tampan, premium, dan berkemampuan tinggi, ini adalah aksesori yang patut dicoba!