Saat akan menjalani aktivitas berlibur dengan mengunjungi berbagai kota tujuan memang sangat menyenangkan. Namun dengan waktu perjalanan yang jauh, terkadang kita merasa bosan. Apa lagi jika perjalanan sedang macet. Untuk mengatasi rasa bosan tersebut biasanya sebagian orang mulai membuka HP untuk menghilangkan rasa bosan tersebut. Namun banyak yang tidak sadar, bahwa bermain HP di dalam mobil bisa menimbulkan rasa mual dan pusing.
Kenapa main HP saat naik mobil bikin mual? Yuk cari tahu penjelasannya di bawah ini.
Digital Motion Sickness adalah istilah dari muculnya rasa pusing di kepala dan mual yang timbul karena bermain HP atau gadget lainnya selama perjalanan di dalam mobil.
Digital Motion Sickness bukanlah suatu penyakit yang dikarenakan masuk angin ataupun tubuh yang kurang fit. Sebenarnya, kondisi ini bisa terjadi karena ketidakcocokan anatara input sensorik yang ada di dalam otak.
Selain itu, digital motion sickness juga biasa terjadi pada anak yang bermain HP dengan waktu yang cukup lama saat di rumah. Efeknya, membuat tubuh menjadi pusing dan mual dan mata akan terasa perih.
Mengutip dari Medical News Today, gejala digital motion sickness ini mirip dengan kondisi mabuk perjalanan biasanya. Namun, gejala ini memiliki faktor penyebab yang berbeda.
Gejala mabuk perjalanan akibat bermain HP ini berawal dari tubuh yang terasa mual, pusing, muntah, dan lemas. Kondisi yang satu ini bisa saja terjadi bukan ketika di dalam mobil saja, namun bisa terjadi di kapal laut, pesawat, dan kereta api.
- Penyebab Munculnya Rasa Mual saat Bermain HP di dalam Mobil
Sederhananya, muncul rasa mual saat bermain HP di dalam mobil ini dikarenakan terjadinya ketidakcocokan antara input sensorik yang ada di dalam otak.
Di saat berada di dalam mobil, tubuh tidak bisa berada di posisi yang seimbang. Ketidakseimbangan ini akan semakin terganggu berkat pengaruh dari bermain HP. Hal ini dikarenakan tubuh terlalu banyak menerima input, mulai dari laju kendaraan, fokus mata ke HP, dan suara mesin yang tidak terlihat.
Dengan berbagai macam input tersebut membuat tubuh tubuh menjadi bingung untuk menentukan mana input yang dikeluarkan dan mana pemberi input yang masuk. Sehingga tubuh mengangkap ketidakcocokan antara gerakan sendi dan otot, ditambah lagi dengan suara yang terdengar namun tidak terlihat.
Dengan begitu, tubuh mengalami cedera sensorik dan menimbulkan rasa mual. Meski begitu, cedera sensorik ini tidak berbahaya.
- Cara Mengatasi Rasa Mual saat Bermain HP di dalam Mobil
Sebenarnya, untuk mengatasi kondisi ini cukup mudah. cara mengatasi rasa mual saat bermain HP di dalam mobil yang paling utama ialah dengan mensinkronkan informasi yang diterima oleh berbagai indera seperti pendengaran, penglihatan, dan tubuh.
Hal ini bertujuan agar ketiga indera tersebut dapat berkolerasi dengan rangsangan yang diterima dan tidak mendapatkan sinyal yang bertentangan masuk ke dalam otak.
Ada bebeapa cara yang bisa kalian lakukan untuk dapat mengurangi rasa mual akibar bermain HP di dalam mobil, salah satunya dengan mengunyah makanan atau mengistirahatkan mata sejenak.
Hal penting yang tentunya harus dilakukan untuk menghindari hal tersebut adalah dengan mengurasi kebiasaan bermain HP di dalam mobil. Selama tidak terlalu penting, baiknya untuk menikmati perjalanan.